En la cena del martes preparamos un brazo de gitano relleno de atún y queso cottage. En mi opinión es una comida ideal porque lleva carbohidratos y proteínas. La patata no es que tenga mucha proteína: una porción de 180 … Weiterlesen
Ayer preparé una nueva variación de Muesli. Esta vez fue un Muesli crujiente con sabor a chocolate. Necesitáis nogales, semillas de amapola, 1 tacita de Espresso llena de agua (no hasta arriba) con unas gotitas de Stevia, copos de avena, … Weiterlesen
El viernes por la noche preparé unas barritas de proteína modificando un poco la receta de mi amigo dermeine. Al principio pensé que la masa iba a esta muy liquida pero me equivoque. Mezcle 500gr de requesón desnatado, 200 gr. … Weiterlesen
Jackys Leckereien 